9 علامات مهمة تدل على احتياج. النابض الذي تشعر به في رأسك هذا هو عقلك الذي يخبرك إنك بحاجة للماء حيث. وهناك بعض العلامات أو الدلائل التي تشير إلى احتياج الجسم إلى.